30代 働きながらカラダ革命 ♪

  花粉症が起こる時の体とは 一体どうなってるのかというと 「体内で炎症が起きている」状況です。   花粉症は"慢性炎症"と言われていて 特定の刺激物や引き金が長期間にわたって 蓄積された結果起きるもの。     なんとか、花粉という刺激物を取り除こうと 体はがんばってくれているのですが、 同時に健全な組織をも攻撃して 発症してしまっているんですよね。       では、花粉症と不妊は 何の関係があるのか？というと 精子を体内から排除し ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミーあかつきの 松本千秋です。   妊活中に気にする栄養素のひとつに 葉酸があるかと思います。   なぜかというと、 妊娠初期（妊娠４～１２週）の頃は 赤ちゃんの脳や脊髄が作られる時。   その頃に葉酸がしっかり摂れていると 二分脊椎症や無脳症、神経管閉鎖障害の 発生リスクが減らせると 知られているからです。 一般社団法人　母子栄養協会HPより     一般的な妊娠検査薬は 妊娠５週目から判断できると言われていて その後、検査薬に ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミーあかつきの 松本千秋です。     先日、オンライン体験クラスを 開催いたしました。     参加されたSさんは 花粉症に重ね煮がいいと知り 自宅で重ね煮をするように なっていたそうですが 一度はしっかり学びたいとのことで 参加してくださいました。     こちらにご感想を 紹介させていただきます！   参加のきっかけを教えてください。 花粉症を軽くしたいから。   印象に残ったことは何ですか？ ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミーあかつきの 松本千秋です。     重ね煮アカデミー認定師範の えのもとりょうこさん（以下：りょうこさん） の妊活～産後のエピソードを伺いました。   妊娠を目指すために”食事が大切！”を実感 働きながら妊活を始めた頃、 体質改善を目指して 鍼灸に通っていたそうです。   りょうこさんは料理に関しては どちらかというと苦手だったそうですが 鍼灸の先生から食事のアドバイスを受けて   ・外食を控える ・仕事の日はお弁当を持ってい ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミー®あかつきの 松本千秋です＾＾   どんなに日々の体調管理をしていても 体調不良を起こすことて ありますよね。   病院に行かなければ！ 薬を飲まなければ！   不調になった時に あれもこれもしなくては ならないのって ストレスにもなりますよね。     ですが、 急に不調が起きた時に どう対処したらいいか？がわかると どっしりとした気持ちで 毎日を過ごすことができます＾＾     病院に行く方法以外の 対 ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミーあかつきの 松本千秋です。     先日、オンライン体験クラスを 開催いたしました。     参加されたSさんは 花粉症に重ね煮がいいと知り 自宅で重ね煮をするように なっていたそうですが 一度はしっかり学びたいとのことで 参加してくださいました。     こちらにご感想を 紹介させていただきます！   参加のきっかけを教えてください。 花粉症を軽くしたいから。   印象に残ったことは何ですか？ ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミー®あかつきの 松本千秋です＾＾   ２０２３年１１月２９日に行った 子どもの腸を強くして 免疫力を上げる 重ね煮ワークショップ。   ご参加いただいた方 ありがとうございました！     ワークショップにご参加の方の 貴重なご意見を頂戴しましたので ご紹介させていただきます。   Q．なぜ参加してみようと思ったかを教えてください。 ・２回目で今日は勉強しようと思いました。   ・子どもの喘息を少しでも 改善できるなら ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミー®あかつきの 松本千秋です＾＾   卒業生の方から 重ね煮を生活にとり入れてから どのような体の変化があったのか インタビューさせていただきました！     40代になり重ね煮を 食卓で作るようになった Tさんのお声をご紹介いたします。   Q．どんな体の変化がありましたか？ 重ね煮をとりいれてから 体調を崩すことが減りました。   以前は、数年に数回 体調を崩していましたが 寝込むほどのことは ほとんど無くなりました。 &n ...

こんにちは！ 重ね煮アカデミー®あかつきの 松本千秋です＾＾   １０月４日・８日に行った アトピーっ子・アレルギーっ子の 肌と腸を強くする 重ね煮ワークショップ。   ご参加いただいた方 ありがとうございました＾＾   どんな食事をしていったらいいのか 悩んでいる方の心が 少しでも軽くなるよう 重ね煮をお伝えしています。     ワークショップにご参加の方の 貴重なご意見を頂戴しましたので ご紹介させていただきます。   Q．なぜ参加してみよう ...

２０２３年９月に開催した 重ね煮ワークショップin札幌。   ・重ね煮って何か知りたい！ ・どんな風につくるのか 体験してから家でつくりたい！ ・家族にアレルギー体質がいる。   などなど、様々な想いを持って ご参加くださいました。     じっくりお話を伺いつつ、 同じ市内に住むからこそできる会話も 楽しませていただきました♪     ご参加くださった方、 準備を進めるにあたり ご協力いただいた方、 会場を貸してくださった ふくい会館の皆さま ...