こんにちは！
重ね煮アカデミー®あかつきの
松本千秋です＾＾
HSS型HSPの特徴として
好奇心を満たすことで
幸福感が得られるという感覚が
あるのではないかと思います。
わたしは気になったことがあった時は
どうしても、それをやらずにはいられない！
という状況に陥ります。
そのため、気になったことは
とにかく、やってみる。
そうすることで
わたしの好奇心は満たされるので
心は落ち着くのですが
好奇心を満たす何かに没頭している間は
食事が疎かになってしまうことが
よくありました。
みなさんは、そんな経験は
ありませんか？
何かに夢中になっている時は
お腹が空くこともない。
要は、体の声を感じないくらいに
集中しているんですよね。
だけど、体は食べたもので作られる。
どんなに、心や頭が満たされていても
その心と頭がいる場所は
自分自身の体なんですよね。
その事実に気づいていなかった
わたしは、何度も何度も体調を崩す
ということを繰り返していました。
そんな中、わたしは
重ね煮に出会いました。
なぜ、HSS型HSP気質の人に
重ね煮をおすすめしたいかというと
重ね煮という調理法が
・工程がシンプルでわかりやすい
・奥が深くて好奇心が満たされる
からなのです。
重ね煮は、ほとんど全ての調理工程が
切って・重ねて・火にかける
の３ステップです。
油を使わないで、炒め物、煮物ができる。
蒸し器を使わずに蒸し野菜ができる。
和え物はほんの数分でできて
色鮮やかな料理に仕上げることができる。
こんなにシンプルなのにおもしろい
調理法があったんだ！！
知った時は、この重ね煮を
深く知りたい！という気持ちが
抑えられませんでした。
そして、重ね煮は
体を整える「中庸」のものを
作ることができます。
「中庸」とは、バランスのとれている
状態のことです。
その中庸のものをいただくから
わたし達の体は整います。
そんな知的好奇心がくすぐられつつも
作ったものが体を整えられるもの
だとしたら
もう、やる以外に
選択肢はありませんよね？笑
重ね煮中心の生活にして
わたしの体に起こった変化は
☑疲れにくくなった
☑甘い物依存がやめられた
☑朝早く起きられるようになった
など、あらゆる嬉しい変化を
得ることができました。
さらに重ね煮アカデミー®に所属して
仲間と出会い、
☑子どものアレルギー、アトピー、
喘息など不調が治った
☑肌のトラブルが無くなった
☑花粉症が治った
☑生理不順・生理痛が改善された
☑旦那さんがメタボを卒業できた
☑重ね煮を始めてから妊娠した
など、重ね煮はわたし達の体に
嬉しい変化をもたらしてくれるものだ！
ということが、だんだんわかってきました。
本当に、すごい。
そんな声を聞くたびに感動するし、
わたし自身の体の変化を思い返す度に
本当に重ね煮に出会ってよかったなって
しみじみと思うのです。
好奇心が満たされ、
そして、短時間で体が整う食事を
つくることができる。
いろんなことに活動的になりたい
あなただったら
重ね煮生活を始めることで、
より自分の人生が生き生きし始めることを
実感できると、そう信じています。
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重ね煮の魅力
重ね煮って？ 重ね煮とは、旬の野菜をたっぷり使い、 陰陽が調和された「中庸」に調理することで体調をととのえ、身体の内側から健康をつくりあげていく「家庭料理」です。 陰陽調和が取れた料理は素材の持ち味が ...
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あなたの今日という日が
笑顔溢れる日でありますように。
