妊活中の食事について 重ね煮コラム

着床率を上げる場所とは?リラックス効果をかんたんに生む方法

こんにちは!

重ね煮アカデミー®あかつきの
松本千秋です^^

 

 

"リラックス"と聞いて
みなさんは何をイメージしますか?

 

 

リラックスを辞書で調べると
・くつろぐこと
・身体や精神の緊張がゆるんで

ゆったりすること と書かれていました

 

 

音楽を聴く♪
散歩をする
お風呂に入る

 

…いろんなことが
思い浮かぶかと思いますが、

実は「料理」も
リラックス効果を生むものなんですよ^^

 

着床率を上げる場所はキッチン

食材を見て、触って、
包丁で切る音を聞く。

 

そして 火を入れた後に漂う香りをかぎながら
味見をして…と、

料理はとにかく"五感"を 使いますよね

 

 

五感を使うと

副交感神経が刺激され、

リラックス効果が生まれる !

 

 

だから、リラックスしたいなら
料理も選択肢に 入れていいんです♡

 

料理が苦手で
台所時間は 《ストレスが溜まるもの》と
思っていたわたし。

 

だから、 料理を積極的にやろう!
な〜んて ちっとも思っていませんでした ^^;

 

 

…けど、今だったら言えます!


毎日料理を楽しんじゃえば、
リラックスできるんだよ〜♪

 

って。

 

 

妊活と料理が 何に関係あるのかというと
体は、副交感神経が優位な状態

つまり リラックスしている時に
着床》されることが知られているのです。

 

 

そう考えたら、
1日のうちで
できるだけ リラックスしていたいと
思いませんか?

 

料理は五感をフル活用させて
するものだからこそ、

余計なお金をかけずに
リラックスタイムを
つくることができるんです♡

 

重ね煮を妊活におすすめする理由

重ね煮では まさに五感を
フル活用させます。

 

特に嗅覚

 

重ね煮では "いい香り"になった時が
火を弱めるタイミングなんですが

コンロの前に立って
調理中の香りをかいでいると

感覚が研ぎ澄まされていくことを
体感することができます

 

 

香りは、ホルモン分泌
感情をつかさどる
脳(視床下部)に ダイレクトに作用するので、

いい匂いをかぐと
いい気分にもなりやすいんですよね♡

 

 

重ね煮なら調理工程がシンプル

 

だからこそ、
自分の五感に集中して
ゆったりとした気持ちで 料理ができる。

 

妊活中の食事に 重ね煮をおすすめするのは
そんな理由もあるのです。

 

 

参考になれば幸いです ♡

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます!

この記事を書いた人

松本千秋
重ね煮アカデミー®あかつき 代表

重ね煮と出会い、数々の心と体の不調が改善。さらに料理嫌いも卒業し、ますます重ね煮のとりこに。妊活をしている人や料理が苦手で体調を自分で整えられない人へ、たのしく・おいしく体質改善ができることを伝えるべく、重ね煮アカデミーの師範になる。

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