重ね煮コラム 重ね煮レシピ

【時短レシピ】煮物なのに煮る時間は5分足らず!絶品♡さつまいもとすき昆布の煮物

煮物と聞くと

時間がかかる面倒くさそう…という

イメージはありませんか?

 

重ね煮料理なら野菜を

切って、重ねて、火にかけて

ほぼほったらかし

 

煮物でも時短でできて

とってもカンタンなので

料理が苦手な人にもオススメです♡

 

今回は秋に食べたい

さつまいもを使った煮物レシピを

お伝えしますね^ ^

 

【レシピ】さつまいもとすき昆布の煮物

<材料>

↓鍋のフタ

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さつまいも 300g(1cmの輪切り)

すき昆布 7g(水で戻しておく)

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↑鍋の底

 

水 1/2カップ

しょうゆ 大さじ1

 

<作り方>

1.鍋にすき昆布、さつまいもの順に

重ねて、水を入れる

2.フタをして強火、沸騰したら弱火にし

さつまいもが柔らかくなるまで煮る

3.しょうゆを加えて味を調えて

汁気が無くなるまで煮含める

 

 

少し見えづらいと思いますが

下に昆布が見えているかと思います

 

その上にさつまいもを並べてくださいね^ ^

 

 

 

この記事を書いた人

松本千秋
重ね煮アカデミー®あかつき 代表

重ね煮と出会い、数々の心と体の不調が改善。さらに料理嫌いも卒業し、ますます重ね煮のとりこに。妊活をしている人や料理が苦手で体調を自分で整えられない人へ、たのしく・おいしく体質改善ができることを伝えるべく、重ね煮アカデミーの師範になる。

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